当前位置:首页 > 美食食谱

孕妇秋季养生食谱 满足母体的营养需求

孕妇的身体是最重要的,一定要养好,来看看下面寄到食谱吧。

川贝蜂蜜炖雪耳

材料: 蜂蜜120克、湘莲子80克、川贝40克、桂圆肉10克;桔梗、干雪耳各60克

制作方法:

1)川贝、桔梗和桂圆用水洗净;湘莲子洗净,拔去苦心;干雪耳用清水浸泡20分钟,完全泡发后剪根蒂,掰成小朵。

2)将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右熬煮;熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。

虾皮卷心菜馅饼

材料:面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克

制作方法:

1、面粉中水,经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;葱姜切末;再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、姜末拌匀成馅。

2、将面皮包入馅成馅饼;平底锅烧热,放少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成。

  • 孕妇秋季养生食谱 满足母体的

    ?秋季是最要注重养生的季节,孕妇也不例外,对孕妈妈来说,在秋季饮食尤其要注意养肺润燥,下面就为大家分享几道简单的孕妇秋季…

  • 经期期间吃什么丰胸 6款红枣食

    ?经期是女性减肥丰胸的最佳时间点,可以让女性的乳房快速丰满,但一定要吃对食物,那经期期间吃什么丰胸效果好呢?下面给大家…

菲律宾申博娱乐登入 nsb22.com 菲律宾太阳网代理 申博官网开户登入 nsb22.com
梦之城代理专员QQ:5166878 万象城代理登录最高占成 豪利777在线 最高佣金 心博天下返水比例 乐虎国际公司介绍
黄金城会员官网 传奇欢乐棋牌 mg线上娱乐开户网站 鑫博娱乐平台代理 申博138真人在线登入
菲律宾欧博微信充值 U宝女优AB亚洲 申博游戏手机版登入 登峰娱乐代理合作最高占成 盛峰娱乐vip